7 + 1 Secretos para tener relaciones plenas, sanas y felices
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¿Sabías que el 90% de los problemas en las relaciones son problemas de comunicación?
Nuestras actitudes y forma de comunicar están condicionadas por nuestro pasado; así, elementos como la empatía o la capacidad de escucha son valores personales que influyen drásticamente sobre nuestra comunicación
¿Os interrumpís cuando uno está hablando porque creeis que sabéis lo que el otro va a decir?
¿Verificáis en algún momento si habéis comprendido bien lo que vuestra pareja os dice?
¿Tu pareja cree que sabe lo que quieres cuando te cuesta expresarlo tu mism@?
¿Habláis siempre de las cosas malas de la relación?
¿Revivís los problemas del pasado una y otra vez?
¿Presuponéis las intenciones del otro?
¿Rehusáis la comunicación evitando enfrentamientos?
Señales de alarma
Todos estos comportamientos son actitudes aprendidas inconscientemente que se pueden cambiar para evitar llegar las grandes señales de alarma
Actitud pasivo-agresiva
Se rehuye el diálogo, sólo se ataca a la pareja, por lo que la comunicación deteriora la pareja hasta que esta llega a su fín
Críticas constantes sin solución
Es diferente expresar lo que no nos gusta de criticarlo todo. Si no proponemos soluciones a los hechos solo deterioraremos la relación
Pérdida de escucha
Tan importante como comunicarse bien, es escuchar al otro. No existe comunicación si la persona no recibe y comprende el mensaje
Ignorar a la otra persona
Es necesario tratar los problemas para resolverlos. Una cosa es pausar la discusión y otra evitarla constantemente
Inflexibilidad
Una vez comprendido, es necesario aprender a ceder y negociar. Si no, no habrá diálogo, sólo imposición sobre los términos expuestos
Faltas de respeto
Hay muchas maneras de faltar el respeto, pero los insultos y los desprecios así como el cinismo y el sarcamos son muy destructivos
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